Convertite en un ex fumador

El fumar puede provocar muchas enfermedades, enferma y daña a los que lo consumen.

No hay dosis inofensivas o inocuas, hasta el humo de tabaco hace daño.

Provoca anualmente muchos padecimientos graves y altos costos en salud.

Es el precursor del EPOC y el cáncer de pulmón, también de otros tipos de cáncer como el de boca, vejiga, y muchas enfermedades cardíacas, o ACV.

También se desarrolla en los consumidores una tos que no desaparece, y es posible que dificulte la respiración. Úlceras estomacales y reflujo ácido. Enfermedad de las encías.

Existen varios motivos paradejar de fumar ahora:

  • Fumar te da mal aliento, hace que la ropa y el cabello huelan mal.
  • Fumar torna los dientes y dedos amarillos, y hace que la piel se arrugue con más facilidad.
  • Fumar debilita los tendones y los ligamentos, lo que facilita que te lesiones. También dificulta que las lesiones se curen.
  • Fumar eleva los latidos cardíacos y la presión arterial.
  • Fumar cuesta dinero.
  • Fumar daña el sistema inmunitario. Es posible que te resfríes, tengas gripe o incluso neumonía más a menudo si fumas.
  • Fumar afecta tu desempeño sexual haciendo que sea más difícil que la sangre llegue a los órganos del cuerpo.
  • Fumar hace que te canses más rápido cuando hacés ejercicio.
  • Fumar afecta a las personas que te rodean. El humo de segunda mano también es peligroso.
  • Estás dando un mal ejemplo a tus hijos.

Los beneficios comienzan a sentirse enseguida y se multiplican de manera progresivasi uno deja de fumar

A los 20 minutos: disminuye la presión arterial

A las 12 horas: se normaliza el monóxido de carbono en sangre

Entre las 2 semanas y los 3 meses: mejora la circulación y la función pulmonar

Entre el primer y el noveno mes: disminuye la tos y la falta de aire, disminuye el riesgo de infecciones

Al año: el riesgo de enfermedad coronaria disminuye a la mitad, mejora la energía

A los 5 años: el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga disminuye a la mitad y el riesgo de cáncer de cuello y de ACV se iguala al de un no fumador

A los 10 años: el riesgo de cáncer de pulmón disminuye a la mitad y también disminuye el riesgo de cáncer de laringe y de páncreas

A los 15 años: el riesgo de enfermedad coronaria es similar al de un no fumador.

No te preocupes por el aumento de peso

Te ayudaremos con consejos y buenos recursos para que durante el proceso de cesación no aumentes de peso.

Es verdad que algunos pacientes pueden aumentar unos kilos después que dejan de fumar, pero si se tienen los cuidados correspondientes y se mantiene un contacto periódico con los profesionales, no debe ocurrir.

Algunos datos importantes para tener en cuenta: El aumento de peso ocurre principalmente durante los primeros 6 meses, si no se activan las herramientas que frenen la ansiedad oral. Existe medicación para dejar de fumar que ayuda a retrasar la ganancia de peso mientras dura el tratamiento.

La realización de actividad física, periódica y continua sin mayores esfuerzos, puede ser de gran ayuda en evitar engordar.

Online Doctor-amico

Los tratamientos virtuales se adaptaron a esta nueva etapa sin desalentar el compromiso y empatía que se logra con el tratamiento presencial.

Brindamos una asistencia por teleconsulta y un acompañamiento telefónico y por mensajes de texto, con profesionales calificados en el tratamiento del tabaquismo.

Nuestra metodología, basada en los modelos actuales de adicción y cambios de comportamiento, aborda todas las dificultades en el proceso de dejar de fumar, con un estilo sensible y sencillo, dando apoyo constante durante el proceso.

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